Step aerobik

Step aerobik je forma aerobiku, kdy se aktivně využívá step, tento není považován za pomůcku je povinnou součástí disciplíny.Step je možno přenášet a stavět z něj různé tvary. V mladších kategoriích může být nápomocen udržení  ůtvaru při choreografii. je nutno myslet na to aby byl po cvičení v časovém limitu na odchod z plochy odnesen.  Také je potřeba ho více než 50% času aktivně využívat.

PRO VŠECHNY SOUTĚŽE PLATÍ VŠEOBECNÁ PRAVIDLA.

Naleznete zde kompletní textové informace pro trenéry v PDF, ale také přehled všech potřebných čísel v tabulce TORIN, jako jsou délky vystoupení, pro jednotlivé disciplíny, slučování kategorií a řadu dalších důležitých informací. 

GROUPS A SMALL GROUP

• Délka skladby : 2:00 - 3:00 minuty
• Maximální délka nástupu a odchodu : max.30sec./30sec.
• Sola : maximálně 2 * 20 sekund
• Slučování kategorií : Pokud není kategorie naplněna je sloučena s kategorií Aerobik nebo "originální dynamic".
• Zařazení do hobby a professional:Kromě základního pravidla o rozdělení, zde platí že pokud je choreografie  připravována na soutěž CSAE FISAF nebo gymnastické federace. Pokud  při stavbě choreografie byla dodržena  těmito svazy  předepsaná pravidla o rychlosti  hudby, povinných  prvcích  atd. musí startovat v professional.
• Další specifikace: Zde je nutné dodržet   více než 50% sestavy využít aktivně tzv. step. Při čemž  za využítí se považuje vyvážené vystupování nahoru na step a dolu.
• Další odlišnosti: při odchodu je třeba si step  z plochy odnést.

O POHÁR

• Délka choreografie: 1:00 min. – 2:00 min.
• Maximální délka nástupu a odchodu: 20 sekund/20secund
• Sóla: 2x 10 sec.
• Slučování: V případě nenaplnění kategorie se slučuje do aerobik nebo  „originální dynamic“.
• Zařazení do hobby a professional: Kromě základního pravidla o rozdělení, zde platí že pokud je choreografie  připravována na soutěž CSAE FISAF nebo gymnastické federace. Pokud je při stavbě choreografie byla dodržena  těmito svazy  předepsaná pravidla o rychlosti  hudby, povinných  prvcích  atd. musí startovat v professional.
• Další odlišnosti: při odchodu je třeba si step z plochy odnést.